老化ストップ

ごぼう茶

メディアで近頃話題となっている老化ストップ製品が「ごぼう茶」です。
TVで紹介されたようなことを通して爆発的な売れゆきを見せています。
ごぼうに含まれている成分「サポニン」に関しては肌荒れやシミを回復する効能があります。
肌の老化ストップ効能があるという訳です。
更にサポニンは脂肪も分解してくれるので、ダイエットにも効能がある成分です。
体にいいとされている高麗人参とだいたい同じくらいのダイエット効能がごぼうに関してはあります。
サポニンは血中の余計なコレステロール、そして、中性脂肪などを下げる効能があります。
ごぼうはダイエットにも老化ストップにもいいとされている特徴的なの野菜です。
「ごぼう茶」の作り方を説明するのです。
ごぼうをきちんと束子で洗います。
スライサーなどを使用してごぼうを、こまかくスライスしていきます。
スライスしたようなものを天日干しして、だいたい半日ほど乾かするのです。
乾燥させるとごぼうに含まれるサポニンが凝縮されます。
干したごぼうをフライパンで、だいたい10分程度炒めて、中に残っている水分を飛ばします。
フライパンに関しては油をひかないで炒めて下さい。
10分程度炒め終わったごぼうを、急須の中に入れます。
急須のなかにお湯を注いで、だいたい3分程度そのまま待ちます。
これで、カンタンですが、できあがりです。
老化ストップに効能のあるごぼうの成分は、皮の部分に沢山含まれています。
ですからごぼうの皮は、むいてしまわずに、そのままの状態で使う感じのことがポイントです。
ごぼう茶を自分で作っているようなヒマがない方や、面倒だという人は、ごぼう茶がティーバッグ等に入ったものがお店で販売されていますからご活用下さい。

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